10 vinkkiä miten saada kasvojen iho voimaan hyvin.

Miten saada kasvojen iho voimaan hyvin? Kasvojen ihonhoito voi välillä tuntua haastavalta. Varsinkin, jos ihosta löytyy erityisiä ongelmia, jotka sinnikkäästi pysyvät iholla hoitoyrityksistä huolimatta.

Tässä postauksessa haluamme jakaa sinulle 10 erilaista vinkkiä miten saada kasvojen iho voimaan hyvin, joita et ehkä vielä ole tullut huomioineeksi säännöllisissä ihonhoitotottumuksissasi.

1. Sisäinen hyvinvointi

Ihon hyvinvoinnissa kaikki lähtee ensin sisältäpäin. Ihmisen iho tuo esiin sen, miten kehomme sisällä tapahtuu. Jos kehomme voi huonosti, se näkyy myös ihossasi. Terveellisellä ja monipuolisella ruokavaliolla ja runsaalla veden juomisella ihokin näyttää terveemmältä ja kuulaammalta.

Poista siis sokeri, vaaleat viljat ja tupakointi arkirutiineistasi ja lisää tilalle runsaasti kasviksia sekä kuituja, hyviä rasvoja sekä juomaksi raikasta vettä. Huolehdi, että elimistösi saa tarvittavan määrän vitamiineja ja muita elimistölle tärkeitä hivenaineita.

2. Vaihda pyyhkeet usein

Vaihda kylpy- ja kasvopyyhkeesi muutaman päivän välein. Pyyhe kerää itseensä epäpuhtauksia ja tarjoaa hyvän kasvualustan kosteassa ympäristössä mikrobien kasvulle. Tästä syystä pyyhe tulisi vaihtaa useamman kerran viikossa.

3. Nukkumishygienia

Kuten pyyhkeet, myös tyynyliinat tulisi vaihtaa muutaman päivän välein. Tyynyliina kerää yön aikana itseensä rasvaa, likaa ja hikeä. Pidä hiukset poissa kasvoilta yöllä esim. korkealle tehdyn nutturan avulla.

4. Asusteet kuntoon

Talvella pipo ja kaulahuivi, sekä kesällä lippalakit ja huivit hautuvat kasvojen edessä. Muista pestä myös nämä säännöllisesti. Mopo- ja moottoripyöräkansan kannattaa pestä säännöllisesti kypärän sisällä olevat irrotettavat pehmusteosat hygienia syistä.

5. Huomaamaton riski

Nykypäivänä kännykän ruudulle kerääntyy herkästi meikkiä, rasvaa ja likaa. Muista siis puhdistaa myös puhelimen näyttö aika-ajoin. Vältä myös nojailemasta päivän aikana käsiisi. Käsien kautta kasvojesi iholle siirtyy huomaamatta erilaisia pöpöjä ja muita epäpuhtauksia, jotka voivat edesauttaa mm. finnien ja mustapäiden syntymistä.

Ja tähän liittyen: vaikka kuinka houkuttaisi nyppiä ja puristella mustapäitä ja näppylöitä, älä tee sitä!

6. Rutiinit kuntoon

Kasvojen ihonhoidosta tulisi tehdä päivittäinen rutiini. Aivan samoin, kuin hampaitten harjaus tai vessassa käynti. Kasvojen ihon puhdistaminen sekä kosteuttaminen päivittäin auttavat ihoa pysymään terveenä ja kauniina. Suomalaiselle iholle tyypillistä on varinkin talviaikaan pintakuivuus. Muista siis kosteutus vaikka sinulla olisi rasvainen ihotyyppi!

7. Meikkiä vai ilman?

Ihon olisi hyvä hengittää. Vältä siis paksuja kakkumaisia meikkipohjia, jotka tukkivat ihohuokoset eivätkä anna ihon hengittää. Pidä vähintään kerran viikossa täysin meikitön päivä, jolloin annat ihon levähtää.

8. Siveltimet ja muut ihoa koskettavat kosmetiikkavälineet

Muista myös pestä meikkisiveltimesi, meikkisienesi, kasvosienet ja hiuspannat säännöllisesti. Ei siis kerran vuodessa, vaan vähintään kerran viikossa. Näin meikkisiveltimet ja muut kosmetiikkavälineet säilyvät hygienisinä ja kasvojen hoito helpottuu huomattavasti.

9. Älä käytä vanhaa

Jos löytäisit jääkaapistasi kolme kuukautta sitten vanhaksi menneen kanapaketin, valmistaisitko siitä silti itsellesi ruokaa? Jep, näin ajattelinkin. Sama pätee kosmetiikkaankin. Myös kosmetiikka menee vanhaksi ja voi silloin aiheuttaa jopa vaarallisia ihoreaktioita.

Pidä siis kirjaa milloin avaat minkäkin kosmetiikkapurkin ja pidä huolta säilyvyysajoista. Jos löydät kylpyhuoneen kaapista avatun huulipunan, etkä muista koska olet sen hankkinut tai avannut, se luultavasti on jo mennyt vanhaksi. Älä siis riskeeraa ihoasi vanhalla kosmetiikalla.

10. Väärät tuotteet

Valitse aina ihotyypilliset ihonhoitotuotteet. Liian hoitavat tuotteet voivat saada ihosi reagoimaan väärällä tavalla. Jos esimerkiksi aloitat tehokkaiden anti age tuotteiden käyttämisen jo kahdenkymmenen ikäisenä, mitä levität kasvoillesi 70 vuotiaana?

Tai jos ihosi on muuten pintakuiva, mutta leukaan ja nenänpieliin ilmestyy säännöllisesti epäpuhtauksia ja finnejä, käytä silloin syväpuhdistavia naamioita ainoastaan ongelma-alueilla ja valitse pintakuiviin kohtiin kosteuttava naamio.

Oliko joku vinkeistä sinulle uusi? Puuttuiko listasta mielestäsi joku vinkki? Kerro se meille kommenttikentässä. 🙂

Lue koko artikkeli

Videotutorial: Helppo arkimeikki

Olen saanut teiltä paljon toiveita meikkivideon tekemisestä. Niinpä ajattelin nyt kuulla toiveenne ja toteuttaa sen. Kesä alkaa kääntymään syksyä kohti ja arki on palannut varmasti suurimman osan kotikuvioihin. Tällä kertaa näytänkin siis teille helpon arkimeikin. Laitan tuohon videolinkin alle vielä tiivistetysti sanalliset ohjeet videon tueksi. Mistä aiheesta haluaisit seuraavaksi nähdä blogissa videota?

VIDEOON PÄÄSET KLIKKAAMALLA TÄSTÄ.

Lue koko artikkeli

Kuinka pysyä raikkaana arjen kiireen keskellä?

Tämä kulunut kesä on pistänyt kyllä hygieniatuotteet kovalle koetukselle. Helteet alkoivat Toukokuussa ja jatkuivat pitkälle Elokuulle. Hellekesän ansiosta pyhitänkin nyt tämän perjantain blogipostauksen sille, kuinka pysyä raikkaana arjen kiireen keskellä. Vartalon ihonhoidosta kirjoitin aiemmin TÄMÄN linkin takaa paljastuvassa postauksessa.

Hikoilu kuuluu osaksi ihmiskehon toimintoja. Hikoilun tarkoitus on säädellä kehon lämpötilaa, poistaa elimistöstä kuona-aineita sekä ylläpitää ihon pH:ta. Hiki itsessään ei haise, vaan haju syntyy, kun hiki on kosketuksissa ihon oman bakteerikannan sekä kuolleiden ihosolukkojen kanssa.  Tästä syntyy hienhaju.  Naisten ja miesten hienhajuun vaikuttavat eri tekijät. Miehillä se on testosteroniini ja naisilla iholta löytyvät mikrobit.

Lue koko artikkeli

4 vinkkiä aikuisen naisen ihonhoitoon

Ihon vanheneminen alkaa jo ennen 30 ikävuotta. Ihon vanhenemiseen liittyy tiettyjä piirteitä. Niitä ovat mm. ihon kuivuus, rypyt ja juonteet, ihon veltostuminen ja suurentuneet ihohuokoset, ihonvärin muuttuminen kalpeammaksi tai kellertävän harmaaksi, pigmenttimuutosten ilmestyminen etenkin kasvojen, kämmenselkien ja kaulan iholle sekä karvojen kasvaminen hormonaalisten muutosten takia ylimääräisiin paikkoihin.

Kosmetiikan avulla voit hidastaa vanhenemisen merkkejä sekä ehkäistä niiden syntymistä. Kosmetiikan avulla myös pidät ikääntyneen ihon hyvinvoivana ja hoidettuna. Tämän kertaisessa postauksessa saat 4 vinkkiä ikääntyvän ihon hoitamiseen. Tarkista listasta, onko sinulla kaikki kohdat hallinnassa ja miksi mikäkin kohta on ikääntyvän ihon hoidossa ehdottoman tärkeää.

Lue koko artikkeli